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En weer naar beneden....
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 85,71g | Carbh: 140,67g.
Desayuno: AH Ovengebakken Granola Havervlokken, AH Magere Kwark. Almuerzo: Plus Peulvruchten Geitenkaas. Cena: Komkommer, Heinz Tomato Ketchup, Danone Hüttenkäse, AH Kabeljauwburger, Bruine Boterham, AH Rode Uien, Kesbeke Augurk. Pasa Bocas / Otros: Chocolaatjes, Dadel, Ei, AH Bloemenhoning, Havermout, HAK Appelmoes 0%, Radijs, AH Punt Paprika, Gekookt Ei, AH Magere Kwark, Princes Tonijn Stukken in Water, Canderel Stevia, Cappuccino, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, Pompoenpitten, Gepelde Zonnebloempitten, AH Elstar Appel, Ei, Banaan. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Piewie!
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