Diario de Наташа 2409, 13 abr. 18

Perfil de Наташа 2409 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Я верю что наконец-то я настроилась и сброшу эти самые лишние 6 кг. Сегодня прекрасный настрой и отличное самочувствие (что последнее время редко бывает). Мне просто невыносимы эти 6 кг и не смотря на это, я год не могу от них избавиться. Две недели держусь, а потом понеслось...Итак я уверенно иду к тому дню, когда увижу 62, когда одежда не будет сжимать меня в тисках. Решила придерживаться питания: белки+некрахмалистые овощи. Пплюс делаю массаж

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2018:

961 kcal

Grasa: 43,19g | Prot: 92,58g | Carbh: 50,76g. Desayuno: Овощная Запеканка. Almuerzo: Котлета Свиная, Овощная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Активиа Термостатная, Икра Щуки. más...

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

а как же жиры?

13 abr. 18 por el miembro: l4rgaete

жиры, к сожалению, вездесущи) они и в твороге и в индейке и везде. Отсутствие сладкого избавило от постоянных отеков. Я не придерживаюсь четко как у Дюкана. В основном овощи(свежие, тушеные),индейка,яйца, творог и йогурты без добавок.

14 abr. 18 por el miembro: Наташа 2409

Прям как будто про меня...

14 abr. 18 por el miembro: Nata2882


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Наташа 2409

Ver la Historia Completa

Diario de Наташа 2409, 13 abr. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Наташа 2409