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1395 kcal
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Grasa: 80,49g | Prot: 69,36g | Carbh: 104,98g.
Desayuno: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Pomidory Koktajlowe, Sałata, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Turek Brie Naturalny. Almuerzo: Mandarynki, Seler Naciowy, Jabłko. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Sos Wołowy lub Mięsny, Schab Gotowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Pasa Bocas / Otros: Kaszanka. más...
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2373 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Spinning - 1 hora, Aeróbic - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de markrzys58
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