Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 100,58g | Prot: 104,62g | Carbh: 107,39g.
Desayuno: Früchtetee, Käse, Tomaten, Mozzarella, Schinken (Extra mager), Frischkäse, Ei (Ganz), Kaffee mit Milch, Netto Gemischte Brötchen. Almuerzo: Milbona Fettarme Milch 1,5%, HEJ Nutrition Performance Whey Chocoholic. Cena: Corny Nussvoll (40g), Ouzo, Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Bifteki, Tomatenreis. más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Ausdauer - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Lavado de Coches - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de juliadiamanti
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