Diario de laura.devias, 14 abr. 18

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Il mio primo pancake alla marmellata d’arancia 😊

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2018:

1706 kcal

Grasa: 44,79g | Prot: 66,71g | Carbh: 204,51g. Desayuno: Maribel Marmellata di Arance, Farina Bianca, Albume d'uovo. Almuerzo: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, El Tequito Salsa Dip, Melanzana, Riso Integrale. Cena: Corona Corona Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), El Tequito Tortilla Wraps, Birra, Iper Simply Insalata Iceberg, Orogel Virtù di Zuppa Ceci e Lenticchie Nere. más...

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Comentarios

Bello! Ricettina?

14 abr. 18 por el miembro: zazzao

3 albumi + 30g di farina! Facilissimo :) Condito tra uno strato e l’altro con marmellata d’arancia

14 abr. 18 por el miembro: laura.devias

Scusate pancake e similari certe tipo finta pizza di albumi si possono fare dalla sera prima e scaldare il giorno dopo ? Le avete mai provate scaldate ?

14 abr. 18 por el miembro: ataia76

@ataia io non ho mai provato a farli dalla sera prima, ma un’amica lo fa e mi suggerisce di farlo per praticità

14 abr. 18 por el miembro: laura.devias

che bell'aspetto 😋

14 abr. 18 por el miembro: Galaga69

Facile! Ma ascolta, monti gli albumi e poi aggiungi la farina?

16 abr. 18 por el miembro: zazzao

non è necessario montare gli albumi! basta mischiare! io di solito faccio 200 ml di albumi e 50 di farina! comunque lo faccio sempre il giorno prima e poi lo scaldo, al mattino non ho assolutamente tempo!

16 abr. 18 por el miembro: Elena9685

Grazie ragazze!

16 abr. 18 por el miembro: zazzao

@zazzao come ti ha detto Elena, non è necessario montare gli albumi... sono buonissimi!

16 abr. 18 por el miembro: laura.devias

Vedo di farle per domani mattina 😊

17 abr. 18 por el miembro: zazzao


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