|
Я постепенно приближаюсь к своей цели.
Вес набрала из-за компульсивного нервного переедания, повышенного уровня кортизола (гормон стресса), из-за которого и хотелось постоянно объедаться до потери пульса.
На данном этапе жизни очень остро встал вопрос правильного питания. Так как помимо лишнего веса, заработала себе кучу диагнозов (в 19 то лет), отвратительное самочувствие, как физическое, так и психическое.
Пора выбираться из этого замкнутого круга.
Очень много слышу об интуитивном питании. Хочу попробовать. Буду рада ,если кто поделится опытом в таком питании🌿
|
511 kcal
|
Grasa: 21,31g | Prot: 29,11g | Carbh: 54,49g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Травяной Концентрат. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Дикий Рис (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое. más...
|
|