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1391 kcal
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Grasa: 32,78g | Prot: 159,65g | Carbh: 115,89g.
Desayuno: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Almuerzo: Aldi Bifes de Atum, Max Sport Black Bean Spaghetti, Continente Abóbora Aos Pedaços, Pingo Doce Beterraba Cozida. Cena: Aldi Bifes de Atum, Continente Brócolos Congelados, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Amêndoa Laminada, Dia Queijo Fresco 0% MG, Noglut Tostas com Cacau, PR-ou Clara de Huevo (Tiramisu), Ramirez Atum Ao Natural, Gutbio Amêndoas, Maçãs Fuji. más...
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 Comentarios
14 abr. 18 por el miembro: guimaraes.sara
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14 abr. 18 por el miembro: faria.joao50
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Sara, supostamente era para ter mas carreguei demasiado cedo e ficou sem ela 😅
Bife de atum grelhado temperado com sal, pimenta, salsa e sumo de limão, massa proteica de feijão preto da mac sport, abóbora cozida a vapor e beterraba cozida 😘
15 abr. 18 por el miembro: jennyduarte.333
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15 abr. 18 por el miembro: jennyduarte.333
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Sara, também coloquei alho em pó no atum!
15 abr. 18 por el miembro: jennyduarte.333
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Peso Histórico de jennyduarte.333
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