Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1076 kcal
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Grasa: 52,16g | Prot: 49,26g | Carbh: 102,12g.
Desayuno: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee, Rote Paprika. Almuerzo: Magnum Mandel, Mohnkuchen, Weizenbrötchen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Cena: Dosentomaten, Kichererbsen, Zwiebeln, Karotten, Chinakohl. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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