|
|
1651 kcal
|
Grasa: 65,84g | Prot: 92,10g | Carbh: 173,36g.
Desayuno: Абрикосовые Джемы и Варенья, Блины, Пицца Ветчина Ананас. Almuerzo: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Хлеб Бородинский, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Грейпфрут. Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Курица, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Итальянская Лепешка Фокачча, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1750 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 34 minutos, Limpieza - 2 horas, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
Порция моя в итоге была больше, считала примерно)))
15 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
15 abr. 18 por el miembro: анастасия0405
|
15 abr. 18 por el miembro: MichaelMSK
|
Шашлычок из свинины и курицы. Мне 🍗 ножка досталась 😊
15 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
Аппетитно - не то слово! Мы накинулись на горячий шашлык, как будто нас не кормили неделю-другую! М-м-м... аромат шашлыка теперь от одежды дома чувствуется. Засыпать будем, захлебываясь слюной 😂
15 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
Порция просто глаз не оторвать, загляденье 😍
15 abr. 18 por el miembro: anelakul
|
мяу мур...мяф...тьфу, класс!!!
15 abr. 18 por el miembro: Варлаша
|
Учитывая, что как только потеплеет, шашлык начнем кушать еженедельно. Наверное, как-нибудь решусь и вынесу весы кухонные из дома 😁 вот только боюсь, что меня тогда совсем к сумасшедшим причислят 😔 А так хочется знать точно, что ты съел.....
15 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
уж очень примерно там курицы от силы 300 грамм. откуда столько калорий?
15 abr. 18 por el miembro: ulcus2010
|
ulcus2010, я написала в комментариях, что это не вся порция 😏 мои походные тарелочки для пикников не позволяют положить в них всю ту кучу еды, которую я съем 😄
15 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
ulcus2010, на тарелке свинина и голень куриная. Был ещё кусок свинины, хлеб (весьма калорийная фокачча с сыром) и овощи 😊
15 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
15 abr. 18 por el miembro: ulcus2010
|
ulcus2010 печалька?))))))
16 abr. 18 por el miembro: Варлаша
|
Варлаша, лично я была счастлива 😄 на ужин съела грейпфрут после такого обеда и все!
16 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
16 abr. 18 por el miembro: Варлаша
|
Я к тому, что все вкусное, запредельно калорийное
16 abr. 18 por el miembro: ulcus2010
|
ulcus2010, нет это ещё цветочки) вот я пеку эклеры с кремом и шоколадной глазурью.... Торт птичье молоко с маслом и сгущенкой 😨 и прочнее.... Вот там да, слишком много калорий! Но я всё равно съедаю свои 50-60 граммов! Мне это просто жизненно необходимо 😏 дома вкусняхи для детей всегда пеку. Нюхать, смотреть и не есть это - для меня мазохизм. Вписываю в КБЖУ и живу дальше
16 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
Везет, а у меня руки не из того места для выпечки не созданы
16 abr. 18 por el miembro: ulcus2010
|
ulcus2010, выпечкой занимаюсь лет 5-6 от силы. Раньше ни черта не получалось 😔 Потом нашла для себя книгу Ирина Чадеевой с рецептами "Пироги и кое-что ещё" И понеслась 💃💃💃 у нее все рецепты с полным описанием есть в ЖЖ chadeyka. Попробуйте по ее рецептам что-то испечь! Обязательно получится 🌹
16 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
Эклеры пеку по рецепту Елены Козыревой - ведущей программы "Сладкая жизнь". Рецепт в ЖЖ, кажется, есть
16 abr. 18 por el miembro: chebakova.maria
|
|
Peso Histórico de chebakova.maria
|