|
триумфально вернулась в субботу и записала зажор на 4к.
ладно, пора действительно возвращаться, ВЕСНА на улице, в 6 светло и тепло, вставай да чеши в качалку))
всё будет (:
|
1726 kcal
|
Grasa: 68,30g | Prot: 105,04g | Carbh: 171,40g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка, Русский аппетит Самса с Мясом. Almuerzo: Желудки Куриные, Barilla Спагетти. Cena: ВкусВилл Йогурт Фруктовый Чернослив-Злаки, Пепси Пепси. Pasa Bocas / Otros: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Творог 9%, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Огурец (с Кожурой), Редис. más...
|
|
2185 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
|