|
Det blev en riktig skräp-ätar-dag idag. Loggat in strax under tretusen kalorier.
Men vad tusan, jag har redan gått ner till målnivån plus ett par kilo extra, och att jag kommit igång med träningen.
Jag var minsann värd den där extra glassen och extra kolasåsen och extra bullen osv när jag redan överstigit dagsmålet. 🙂
Ny dag imorgon!
#ingenmatångest
|
2789 kcal
|
Grasa: 87,35g | Prot: 129,32g | Carbh: 365,92g.
Desayuno: Weider Vegan Protein, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Lätta Lättmargarin, Gouda eller Edamer Ost, Skogaholm Skogaholmslimpa. Almuerzo: Njie ProPud Proteinmilkshake, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Champinjonsås. Cena: Apetina Fetaost 10%, Tzatziki, Blandad Sallad, Hälsans Kök Grillade Filéer. Pasa Bocas / Otros: Arla Laktosfri Lättmjölk, AXA Havregryn , Ohoj Hallonsås, ICA Kolasås, SIA Glass Sorbet Hallon, SIA Glass Vaniljglass, Herbalife Proteinbar, Banan, Söt Kanelbulle. más...
|
|