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4/17早餐-2人份:😋 昨晚失眠沒什睡，一早熬湯，另外起鍋下麵條，幫老公煮一碗「蔥燒蕃茄牛肉麵」當他的早餐，自己只喝一碗「蔥燒蕃茄牛肉湯」，外加4個一口鬆餅(週日買的沒吃.直接放冰箱.差點忘了，早上拿出來烤箱加熱當早餐)，剩下的老公帶去上班吃🙂 ☘️既然1個半月內受傷不能運動，今天開始，一天只要吃二餐就好。晚上不吃澱粉。加油💪撐到解🈲️💪
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1103 kcal
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Grasa: 57,95g | Prot: 63,89g | Carbh: 70,79g.
Almuerzo: 紅燒牛肉湯 紅燒牛肉湯, 英國鬆餅. Cena: 北海道 起司, 番茄, 番茄. más...
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