Diario de Adnanrana, 18 abr. 18

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Starting Again from today Target is 85 KG

100 kg Disminuído hasta ahora: 11 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2018:

1117 kcal

Grasa: 37,04g | Prot: 99,03g | Carbh: 88,09g. Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Quaker Oats with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Chicken Breast. Cena: Milk, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Roti. más...

3754 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 46 minutos. más...

Ganando 0,1 kg a la Semana

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Good luck

18 abr. 18 por el miembro: mhairinic


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