Diario de 青春痘, 18 abr. 18

4/18晚餐-2人份:😘
我的主食:香烤豬頰肉片+焗烤蕃茄
老公主食:鹹蛋蛋炒飯
飯後甜點:1罐大瓶「冰糖紅棗蓮子木耳飲」2人分著喝😋

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2018:
1013 kcal Grasa: 50,33g | Prot: 71,81g | Carbh: 71,07g.   Almuerzo: 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 北海道 起司, 蔬菜湯(低鈉,加水), 餛飩湯, 馬鈴薯(水煮,加鹽). Cena: 烤豬肉, 鴨腸, 蘿蔔湯, 蝦仁. más...

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Comentarios 
ㄧ瓶ㄧ瓶的木耳飲~好吸引我 
18 abr. 18 por el miembro: keswing1978
我也想要木耳。好厲害哦! 
18 abr. 18 por el miembro: pink1231720
很簡單喔,木耳先泡開用剪刀先剪碎,再用果汁機加水打更碎,倒鍋加水、紅棗(剪開甜味比較會出來,冰糖就可以少放)、枸杞(先用熱水沖掉第一遍)、蓮子、冰糖(依個人喜好加量,我加很少),一起先大火煮,滾了再轉小火悶煮即可。等冷卻後再分別裝罐就可以嘍😊 
18 abr. 18 por el miembro: 青春痘
若不喜歡木耳打碎喝的口感,也可以像我第一批煮的,直接將木耳泡軟剪小塊直接煮即可。😊 
18 abr. 18 por el miembro: 青春痘
😲👍 
18 abr. 18 por el miembro: 多多龍

     
 

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