Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1007 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 65,03g | Carbh: 68,02g.
Desayuno: Chá (Infusão), Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Frito. Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Acelga, Tomates, Pepino (Descascado). Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco Low Carb, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lidi Pas
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