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❤
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 69,63g | Carbh: 130,78g.
Desayuno: Foodspring Protein Muesli Heidelbeere - Tigernuss, Latte (Latte Intero). Almuerzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Buoni di Natura Grano Duro Precotto, Terra e Sole Orzo Perlato. Cena: Biscottini, Finocchio, Mareblu Tonno all'olio di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Probios Semi di Zucca, Banana. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Limpieza - 4 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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