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1422 kcal
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Grasa: 36,79g | Prot: 65,12g | Carbh: 216,40g.
Desayuno: Pastelitos con Crema de Vainilla (Bajo en Grasa), Tomates, Horno El Antequerano Mollete, Mercadona Jamon Serrano, Café Colado, Azucarera Azúcar Blanco. Almuerzo: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Fresas, Mercadona Pan Tostado Integral , Naranjas Ombligonas, Zanahoria. Cena: Pan de Ajo, Pizza de Queso (36 Cm), Pasta de Almendra. más...
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2299 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Abdominales - 31 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de CarmenS91
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