Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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665 kcal
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Grasa: 24,85g | Prot: 23,17g | Carbh: 90,29g.
Desayuno: Ашан Шоколад Темный с Цукатами Апельсина, Мёд, Зефир, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. Almuerzo: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Лукум, Ударница Пастила с Ароматом Ванили, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ. más...
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1731 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Step - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lerok.2
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