Diario de KristochkaF84, 20 abr. 18

Perfil de KristochkaF84 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Девочки,расскажите кто как худеет. Кто заморачивается с подсчетом БЖУ, а кто просто общую калорийность считает и все. и какие берете нормы по БЖУ на похудении?

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2018:

978 kcal

Grasa: 20,02g | Prot: 66,10g | Carbh: 134,54g. Desayuno: Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский. Almuerzo: Куриное Филе, Макфа Перловка. Pasa Bocas / Otros: Избенка Сырники без Сахара, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Груша Вильямс, Лента Мягкий Сыр Фетос. más...

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

бжу 25/65/10

20 abr. 18 por el miembro: Brawest

Это в %? А жира не много?

21 abr. 18 por el miembro: KristochkaF84

Я не заморачиваюсь особо над бжу... Но по возможности всё же пытаюсь белка добрать, а угли и жир убрать... Но не выходит... Всегда перебор, блин! Если б получалось, думаю быстрее худела бы...

21 abr. 18 por el miembro: priscilla-s


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de KristochkaF84

Ver la Historia Completa

Diario de KristochkaF84, 20 abr. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de KristochkaF84