Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 44,35g | Prot: 68,40g | Carbh: 196,64g.
Desayuno: Domatesler, Bal, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Salatalık (Kabuklu). Almuerzo: İzmir Köfte, İzmir Köfte, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Nohutlu Pilav. Cena: Domatesli Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Asya Armutu, Kivi Meyvesi, Sütlü Kahve, Ülker Grissini, Elma, Elma, Şekersiz Çay, Ülker Grissini, Şekersiz Çay, Kahve, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Sütlü Kahve. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de longing3
|