Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2012
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2417 kcal
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Grasa: 125,23g | Prot: 80,08g | Carbh: 171,90g.
Desayuno: Бутерброд с Тунцом Легкий, Кус-Кус, Сырок Нежирный, орехи, чай, сыр, масло, Геркулес Каша на Молоке. Almuerzo: язык, Картофельное Пюре. Cena: Белый Лаваш, Сметана 25%, Дольче Запеканка с Ванилью, Суп Щавелевый. Pasa Bocas / Otros: грильяж. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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