|
Девочки, а на сколько калорий вы питаетесь?!
|
2089 kcal
|
Grasa: 80,55g | Prot: 98,42g | Carbh: 244,78g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Королевская Ватрушка, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Cena: Королевская Ватрушка, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Морская Капуста, Слобода Майонез Постный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Активия Творожная Отруби и Злаки. más...
|
|
1 a 20 de 67
 Comentarios
1200))) но я всего 11 дней как поменяла образ жизни
22 abr. 18 por el miembro: Наташа.13
|
22 abr. 18 por el miembro: Soy Sause
|
1400, когда больше, когда меньше. Самое главное убрать выпечку и сахар. Ну, по крайней мере, у меня)))
22 abr. 18 por el miembro: Natalya_32
|
22 abr. 18 por el miembro: dasherack
|
22 abr. 18 por el miembro: иулию
|
По программе типо должна 1700.... но у меня максимум 1200 получается ... не ем сладкое и мучное
22 abr. 18 por el miembro: ася87прот
|
иулию, скажите пожалуйста, после потёри стольких кг, сильно кожа висит? И поддаётся ли это исправлению физ. нагрузками?! Боюсь стать худым шарпеем 😂
22 abr. 18 por el miembro: MaryGoogl
|
22 abr. 18 por el miembro: ТюлияТ
|
22 abr. 18 por el miembro: София 410
|
тренер поставил 1488, но я максимум на 1200.
22 abr. 18 por el miembro: Katerinakka
|
22 abr. 18 por el miembro: natalydem
|
22 abr. 18 por el miembro: xxxxxxxxxxetionnesssss
|
22 abr. 18 por el miembro: mary-lynn1
|
По программе тренера в среднем ем сейчас ~800-900ккал, + несчитаемая зелень и некрахмалтные овощи.
22 abr. 18 por el miembro: Earendil1990
|
1400, пробовала на 1200, а в идеале ваш вес*24(часа) это ваш минимум для жизни
22 abr. 18 por el miembro: Alessia_01
|
22 abr. 18 por el miembro: pricleee
|
Сейчас 1600, потому что спорта нет - только легкая зарядка.. А когда спорт, то даже не считаю, но где-то на 2500, думаю выходит..
22 abr. 18 por el miembro: Margoeshka
|
1500-1550 ккал/сут выходит
22 abr. 18 por el miembro: glyckodin
|
22 abr. 18 por el miembro: xolodd
|
22 abr. 18 por el miembro: Margarita Segeda1
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MaryGoogl
|