|
Девочки, а на сколько калорий вы питаетесь?!
|
2089 kcal
|
Grasa: 80,55g | Prot: 98,42g | Carbh: 244,78g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Королевская Ватрушка, Сельдь Соленая, Белый Хлеб, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. Cena: Королевская Ватрушка, Куриная Грудка Отварная, Меридиан Морская Капуста, Слобода Майонез Постный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Активия Творожная Отруби и Злаки. más...
|
|
21 a 40 de 67
 Comentarios
1000 ккал, учитывая , что в зале занимаюсь 2раза в неделю и физические нагрузки дома каждый день (кроме воскресенья)
22 abr. 18 por el miembro: 789456123viva
|
первый день - 500, второй-600, третий700... и так до 1200, а потом до нужного результата..... а мне нужен отвес в 7 кг(((( хорошо, весело зиму провела.....
22 abr. 18 por el miembro: Сибирьмойдом
|
22 abr. 18 por el miembro: varrava1986
|
от 1300 до 1600, средний показатель за неделю программа выдала 1463 ккал
22 abr. 18 por el miembro: nobigass
|
1200-1400)спортзал 3 раза в неделю) и дома велотренажёр
22 abr. 18 por el miembro: iratyhfrgvf
|
22 abr. 18 por el miembro: АняКотт
|
Среднесуточная 542
Но это я на диете, вообще так питаться не есть хорошо
22 abr. 18 por el miembro: anarormistr
|
1000 + каждый день по 5-6ч тренировки
22 abr. 18 por el miembro: sonyjaaaaa
|
1300-1500, когда как.
Зато помню времена, когда ела на 200-300 в день и наедалась
22 abr. 18 por el miembro: tillika
|
1600 было месяц, сейчас уже недели 2 питаюсь 1800, но не всегда получается уложится, часто превышаю, аппетит зверский, беременность 7 месяцев.
22 abr. 18 por el miembro: Julc2000
|
22 abr. 18 por el miembro: Кристина Великс
|
22 abr. 18 por el miembro: Sonya Malinovskaya
|
22 abr. 18 por el miembro: ЯнаLe
|
1600 ккал. Меньше точно не буду.
22 abr. 18 por el miembro: EmilyCain
|
1450-1500, тренер рассчитал. Программа выдала эта 1700, но держу 1500 стабильно. Даже когда не хочу, доедаю до этой нормы
22 abr. 18 por el miembro: Yuvshamina
|
22 abr. 18 por el miembro: smirnovka.2207
|
22 abr. 18 por el miembro: smirnovka.2207
|
22 abr. 18 por el miembro: АленаСок
|
22 abr. 18 por el miembro: Lada09111990
|
22 abr. 18 por el miembro: elyaaaaaaaaaaa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de MaryGoogl
|