DAY 43/BW77.9/BF21.8/MUSCLE40.7
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 38,62g | Prot: 62,47g | Carbh: 133,92g.
Desayuno: 吐司麵包, 小番茄(葡萄形狀), 苦苣, 咖啡, 豬肉香腸(煙熏). Almuerzo: 新鮮豬肉香腸, 美國加州葡萄, 小番茄(葡萄形狀), 水煮蛋, 苦苣, 台畜 迷迭香雞胸肉. Cena: 炒黃瓜, 麥香 綠茶, 糖醋里脊, 宮保雞丁, 魚, 菠菜, 炒高麗菜, 白米. Pasa Bocas / Otros: 明治 (Meiji) 巧克力碎片冰淇淋, 西瓜. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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