Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2012
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 39,36g | Prot: 150,42g | Carbh: 75,76g.
Almuerzo: Soybean Oil, Ovo, Macaroni, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Cena: Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Ketchup, Peito de Peru Defumado, Presunto cozido sem capa de gordura, Requeijão Cremoso Catupiry, Iogurte Molico Morango, Clara de ovo, Whey Protein ethika. Pasa Bocas / Otros: Cocada recheada, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Whey Protein 3W, Whey Protein ethika, Whey Bar chocolate, Gordura, Proteina. más...
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2358 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 55 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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