Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2012
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2573 kcal
|
Grasa: 126,29g | Prot: 76,88g | Carbh: 175,63g.
Desayuno: Хрустящяя Пшеница, сметана, Сырник из Нежирного Творога, колбаса, яйцо. Almuerzo: Бутерброд с Тунцом, пирожок, сок. Cena: Хлебец Виктория, Сырник из Нежирного Творога, Сметана 25%, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Макароны. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Кедровые Орехи, мюсли, молоко. más...
|
|
2673 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|