Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 39,96g | Prot: 61,78g | Carbh: 92,89g.
Desayuno: Milbona Queijo Fundido Light em Fatias, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Pingo Doce Leite Magro. Almuerzo: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Cavala, Ovo Cozido, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Vitaminas Molho de Iogurte. Cena: Mirtilos, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Leite Magro, Milbona Queijo Fundido Light em Fatias, Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Toranja (Rosa e Vermelho), Queijo Fresco, Mirtilos. más...
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1101 kcal
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Ejercicio:
Samsung Health - 15 horas y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sysousa
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