Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2018
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2180 kcal
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Grasa: 99,80g | Prot: 115,35g | Carbh: 215,05g.
Desayuno: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Bebida de Aveia, Bagas Goji, Sementes de Chia, Linhaça Dourada e Moída, Flocos de Aveia, Mel, Banana. Almuerzo: Ivoria Chocolate Negro, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite, Bacalhau Cozido, Ovo Cozido. Cena: Chêne d'Argent Camembert, Manteiga, Diet Radisson Tostas Ligeiras, Gelado, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, GutBio Pão Biológico de Três Cereais, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Milsani Iogurte Natural Magro, Manteiga de Amendoim, GutBio Pão Biológico de Três Cereais, Amendoins, Maçã. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de pdomingos
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