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ceci,peperoni e pomodorini conditi con philadelphia con yogurt alla greca
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1633 kcal
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Grasa: 69,35g | Prot: 86,78g | Carbh: 162,36g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Plasmon Biscotto (1), Panmonviso Fette Biscottate (5,7g), Melinda Mela. Almuerzo: Pane Bianco, Lattuga, Arco Olio Extravergine Oliva, Frosta Bastoncini, Fagiolini (Surgelati), Caffè (Espresso). Cena: Asdomar Tonno in Olio d'oliva, Trevisan Fettine di Segale Integrale con Sesamo, Prosciutto Cotto, Parmigiano (in Pezzi), Pane Bianco, Peperoni, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Coop Ceci. Pasa Bocas / Otros: Caffè (Espresso), Gelato al Pistacchio, Gelato al Cioccolato. más...
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3011 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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