Diario de christinka22, 24 abr. 18

Я БЫ НЕ ЗАМОРАЧИВАЛАСЬ. ВЗВЕШИВАЙСЯ УТРОМ ДО ЕДЫ, ПОСЛЕ ТУАЛЕТА. ВЕСЫ НЕ МОГУТ ГЛЮЧИТЬ ? И ПОТОМ , ТЫ ЖЕ ПОЕЛА... 

Вот мне было всегда интересно, а зачем столько раз в день взвешиваться? Спортсмены и им подобные, это понятно. А так, для себя зачем? 

вода, еда и т д. следи за весом в разрезе недели, так будет более объективно  

ну воду же ты пила?? если да то вот тебе и ответ) 

Уже несколько дней так, но сегодня разбежка в 1.3 кг . Я специально так часто взвешивалась, чтобы посмотреть как вес прыгает, потому что раньше такого не было. Максимум в грамм 800, и то в течении всего дня, а тут за пару часов. 

Вообще колебания веса +-до 2 кг в день,это нормально. Тут зависит и от жидкости, даже от кд у женщин. А для контроля веса и его реальных изменений можно и раз в неделю взвешиваться. 

Я очень хочу раз в неделю взвешиваться, но не могу, когда за город уезжаю, только тогда весы с собой не беру.  

тогда тут вопрос не к весу и его скачкам, а к голове. Надо как-то настраивать себя и контролировать. Это , наверное, как зависимость.  

Скажите и мне, правильный вес утром? либо тот, который в течении дня? утром я 61,1, а в течении дня становлюсь на весы, то 61,7. Весы стоят на видном месте, проходя мимо них, часто останавливаюсь и смотрю вес😊😋 

Кристина, я тоже взаешиваюсь когда хочу, но записывай сюда результат недели) не переживай)) вообще, у нас от фазы цикла много зависит. в какие-то дни больше воды, например, запасается. да много чего 

Утром натощак после туалета самый достоверный вес. 

Екатери́на, с головой у меня все в порядке, тут ничего плохого нет в том, что я каждый день взвешиваюсь. 

а что такое правильный вес? главное внешний вид) а вес - это всего лишь цифры, по которым можно следить за динамикой похудения или роста мышц  

правильный вес утром, только не сразу после сна, но перед едой и после похода в туалет. Тут даже поход в душ может сыграть свою роль. Мокрые волосы добавят вес))) 

Насть, я записываю вес сюда недельный. Просто я понимаю, что вес прыгает, но 1,3 кг меня смутило. Тем более так быстро, за пару часов. Специально проверяла. Теперь уже поняла, что ничего страшного, и так бывает.  

А я кстати наоборот записываю дневной вес, когда напила и наела, мне так больше нравится. Хотя правильно считать утренний вес. 

Взвешиваться можно и по 10 раз в день) Главное понимать, что реальные изменения в весе контролируются раз в неделю,а то и реже. А колебания в течении дня можно отнести к мнимым). 

спасибо)