|
Приготовила суфле из вареной куриной грудки, КБЖУ на 100 гр 161/16,4/6,64/7,95. По вкусу очень нежное, как в детском садике давали в детстве.
|
1252 kcal
|
Grasa: 73,77g | Prot: 95,38g | Carbh: 52,76g.
Desayuno: Рыба Масляная Холодного, Сметана 20%, Творожное Суфле. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Палтус Жареный, Брокколи. Cena: Мидии, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Salmon House Норвежская Семга Малосоленая, Витки из Ветчины заливные. más...
|
|
2278 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentarios
24 abr. 18 por el miembro: Хостел жирной панды
|
24 abr. 18 por el miembro: evamaria.s_
|
24 abr. 18 por el miembro: olgaaa2007
|
24 abr. 18 por el miembro: a.v.ava
|
Ингредиенты: вареная куриная грудка 368 грамм, рисовая мука ВкуссВилл 60 гр.,2 яйца,йогурт данон натуральный 170гр., сыр горный ( достаточно твердый)натертый на терке 70 гр. , соль, перец, 1 зубчик чеснока. Все перемешала ( кроме сыра) и взбила блендером до состояния пюре. Форму смазала раст.маслом кисточкой и выложила половину массы, затем сделала прослойку из натертого сыра и опять положила массу и сверху еще присыпала сыром. Запекала при 180 градусах в духовке 50 мин. В принципе можно обойтись и без сыра, тогда КБЖУ будет еще меньше, добавляла для яркости вкуса и ради золотистой корочки( на фото корочки сыра не видно, она внизу оказалась при выкладывании из формы).
24 abr. 18 por el miembro: _perfect_
|
Почему я весь день не вижу фото??? Просто пустая картинка и все!!!😭 что не так с моим приложением??
24 abr. 18 por el miembro: kas.zzz
|
24 abr. 18 por el miembro: Aleenka7
|
Я уже три дня фото не вижу, жесть!
24 abr. 18 por el miembro: uandakalinka
|
24 abr. 18 por el miembro: katy-lyzhin
|
Красота какая! Надо сделать срочно мне такую на бутербродики ❤️
24 abr. 18 por el miembro: natalia_jk
|
Девочки, рецепт уже написала. Отличная куриных грудок, в моем случае остались от целой запеченой курицы ( ну вообще уже не зашли😬), а так очень вкусненько и нежно.
24 abr. 18 por el miembro: _perfect_
|
Пропустила слово утилизация
24 abr. 18 por el miembro: _perfect_
|
Не сколько дней ни чего не вижу, не грузит,жесть(
24 abr. 18 por el miembro: voranastasiya
|
24 abr. 18 por el miembro: Мари-74
|
Можно еще добавить соленый огурчик, или болгарский перец или оливки. Тогда вкус станет ярче.
24 abr. 18 por el miembro: VikAnis
|
24 abr. 18 por el miembro: kramira
|
тоже пару днй нет фоток..., захожу с компа
24 abr. 18 por el miembro: ___DOUS___
|
24 abr. 18 por el miembro: ___DOUS___
|
24 abr. 18 por el miembro: elenaatlanova1969
|
VikAnis, точно, это хорошая идея! И как я не догадалась! Спасибо!
24 abr. 18 por el miembro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|