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105/65/91
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3066 kcal
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Grasa: 175,42g | Prot: 250,38g | Carbh: 165,72g.
Desayuno: 雞皮, Costco Hood脫脂鮮奶. Almuerzo: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Costco Hood脫脂鮮奶, 小麥胚芽. Cena: 吞拿魚刺身, 茶裏王 日式無糖綠茶, 山葵, 鯖魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 家樂福 鯛魚下巴, 三文魚油, 植物油, 蘿蔔, 芥菜, 三文魚刺身, 章魚, 鹽酥雞, 蘆筍, 爭鮮 鮮蝦手捲. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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