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青春痘
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25 abr. 18
Diario de 青春痘, 25 abr. 18
Perfil de 青春痘
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朋友說MC結束後的一週是減重黃金期(4/24~4/30),對我而言好像可行耶~😳今天是MC結束後的第二天,體重連續2天降,再度來到新低點~開心😍✨💫
🈲️養傷期已停止晚上運動第三週(骨科醫生說至少要休養6週~到5/20,傷好接著馬上要飛HK工作一週,預計6/1正式恢復運動),好懷念運動飆汗的感覺,總覺得沒運動,肉肉都鬆鬆的不緊實🤕
56,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 abril 2018:
1055 kcal
Grasa: 42,56g | Prot: 77,68g | Carbh: 66,11g.
Almuerzo:
義美 手工水餃(玉米豬肉高麗菜), 八方雲集 無糖豆漿, 木瓜.
Cena:
骨頭湯, 骨頭湯, 骨頭湯, 骨頭湯, 骨頭湯, 骨頭湯, 骨頭湯, 高麗菜, 高麗菜, 麻油, 米酒, 軟滑豆腐, 雞蛋(整個), 雞蛋(整個).
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
沒運動還能減,太厲害了👍
25 abr. 18 por el miembro:
多多龍
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