Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2235 kcal
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Grasa: 66,62g | Prot: 115,76g | Carbh: 309,78g.
Desayuno: Coffee with Milk, Boiled Egg, Fruit Smoothie Drink, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Guava, Kiwi Fruit, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Manhattan Bagel Vegetable Garden Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Plain Yogurt, Plums, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Fresh'n Easy Garden Salad. Pasa Bocas / Otros: Guavas, Fig. más...
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4932 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bigggpete
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