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udah turun naik lagi.. apa yang salah ya.. apa kalori terlalu sedikit? malah jadi ga turun"..
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912 kcal
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Grasa: 26,42g | Prot: 29,97g | Carbh: 154,34g.
Desayuno: Apel Fuji, Martabak Telur. Almuerzo: Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Cena: Apel Fuji. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Crispy Vanilla, Apel Fuji, Melon, Pisang. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Jumping Jacks - 5 minutos, Aeróbic - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ElaNurlaela_Eddy
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