Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2018
|
57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 61,67g | Prot: 101,08g | Carbh: 142,19g.
Desayuno: Вологодское Льняное Масло, Чистая Крупа Геркулес, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яичный Желток, Яичный Белок. Almuerzo: O'Zera Детский Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Fine Life Хлопья Гречневые, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Виктория Куриная Грудка. Cena: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом и Морской Солью, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Сывороточный Изолят. más...
|
|
2034 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ira.kiseleva
|