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Autoscatto (la parole "selfie" la trovo fastidiosa) al sole: sono talmente bianco che illumino, azz...
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2972 kcal
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Grasa: 90,05g | Prot: 165,01g | Carbh: 362,73g.
Desayuno: Banana, Belbake Granella di Mandorle, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Avena Integrale Biologica, Maia Albume d'uovo, Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Coop Farina di Cocco. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Pangrattato, Findus Gamberi Sgusciati, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Riso, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Sale, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Granarolo Stracchino Light, Riccione Piadina Piadina Integrale Bio. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Fondente con Nocciole, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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 Comentarios
26 abr. 18 por el miembro: annam4e
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Forse la foto non ti rende giustizia
26 abr. 18 por el miembro: annam4e
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Be' sinceramente non mi reputo molto grasso: dovrei essere sul 9%. Sono 6 mesi che incremento le kcal e i carbo per mettere un po' di muscolo, ma rimango quasi stabile ancora...
26 abr. 18 por el miembro: Gian80
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