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buonasera mi rivolgo soprattutto alle ragazze...sono in "quel periodo li" e ho una fame incredibile. Non dico proprio di sgarrare perche alla fine mangio roba salutare ma mangio di più. Poi mi sento in colpa e mi faccio delle passeggiate lunghissime oltre che i soliti pesi e il solito cardio. Succede anche a voi di avere sti "attacchi di fame"? Io perdo il controllo
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1454 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 75,09g | Carbh: 204,89g.
Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Ketchup, Parmigiano (in Pezzi), Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Certossa Pan Bauletto Integrale. Cena: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Mulino Bianco Fiori d'acqua, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Lenticchie, Certossa Pan Bauletto Integrale, Concentrato di Pomodoro, Cipolle. Pasa Bocas / Otros: Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 75%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Kiwi, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Albume d'uovo, Myprotein Farina di Avena. más...
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427 kcal
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Ejercicio:
Step - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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 Comentarios
È molto più normale di quello che credi😊
In quei giorni puoi concederti di sgarrare un po’, soprattutto se sono cose sane...il corpo consuma un po’ più energia del solito quindi tranquilla😊
26 abr. 18 por el miembro: zambri.ro
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Io ho capito di me che se riesco a resistere in quei giorni sicuro dopo il ciclo peso dimeno! Garantito! Anche se sono poche le volte che riesco a resistere però ci provo! Approfitto del fatto che il corpo ha più necessità e quindi cerco di resistere!
26 abr. 18 por el miembro: ninadea
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Varia da donna a donna ovvio, io faccio l’esatto opposto...sapendo che il corpo ne ha più bisogno mi concedo qualcosa in più
26 abr. 18 por el miembro: zambri.ro
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Meno male pensavo di essere sola ahahah
26 abr. 18 por el miembro: gika9
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26 abr. 18 por el miembro: zambri.ro
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Spessissimo ma soprattutto alla fine del ciclo... Con tanta tanta tantissima voglia di cioccolato
26 abr. 18 por el miembro: Patrizia1975
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NO. Per me sono leggende metropolitane.
26 abr. 18 por el miembro: barbaragambini
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Oggi primo giorno e mi sono spaccata in palestra
Fame tanta
26 abr. 18 por el miembro: Goanapsy
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fino ad un anno fa capitavano anche a me. da quando mi sono posta il mio obiettivo non mi sfiora la mente
26 abr. 18 por el miembro: silvia.casale98
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Spesso! A volte cedo con piccoli sgarri e altre invece aumento leggermente l'attività fisica, mi aiuta a far passare la voglia! 😆
26 abr. 18 por el miembro: Laup89
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io il picco di fame l'ho la settimana prima del ciclo... di solito mangio, perche potrei mangiare anche un tir di carote, ma se ho voglia di biscotti o li mangio o sono una belva intrattabile 😁
26 abr. 18 por el miembro: SimoDP
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da quando mangio più regolarmente mi succede meno...certo, magari ho più fame o ho voglia di quel dolcetto in più, ma niente di eccessivo!
27 abr. 18 por el miembro: Elena9685
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27 abr. 18 por el miembro: itschiara76
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Vai tranquilla che è normale, poi cmq è soggettivo, es io faccio come paperon de Paperoni ma col cioccolato. e se non lo mangio sono in grado di divorare tutta la dispensa e alla fine chiedere ancora il quadretto. se lo mangio direttamente poi passa 😉
27 abr. 18 por el miembro: p*rita
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Ahahah il cioccolato è proprio IL punto debole
27 abr. 18 por el miembro: gika9
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