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Ayta Ferreira
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26 abr. 18
Diario de Ayta Ferreira, 26 abr. 18
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Ver Calendario de Dieta
, 26 abril 2018:
607 kcal
Grasa: 24,29g | Prot: 28,12g | Carbh: 70,02g.
Desayuno:
Café, Café.
Almuerzo:
Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto.
Cena:
Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim.
Pasa Bocas / Otros:
Flormel Chips de Coco com Gengibre.
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311 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos.
más...
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Bom pra saciar a vontade de doce, depois do almoço.
26 abr. 18 por el miembro:
Ayta Ferreira
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