Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Елена1904
Diario
27 abr. 18
Diario de Елена1904, 27 abr. 18
Perfil de Елена1904
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Привет. Меня зовут Елена, мне 48 лет. Вот решила к лету подойти серьезно и сбросить чуть-чуть вес. Осталось немного. Люблю ПП, вечерние пробежки.
Ver Calendario de Dieta
, 27 abril 2018:
873 kcal
Grasa: 36,85g | Prot: 47,26g | Carbh: 88,27g.
Desayuno:
Молочная Речка Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Смак Хлеб Таежный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью.
Almuerzo:
Филе Индейки, Увелка Рис Бурый.
Cena:
Фундук Фундук, Перекресток Авокадо, Останкинский Варенец Термостатный, Вареное Яйцо.
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо.
más...
25 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Так держать!💪
27 abr. 18 por el miembro:
mary-lynn1
Супер, удачи! :)
27 abr. 18 por el miembro:
Menomore
К пробежке можно ещё пресс добавить,верхние скручивания и поднятие полусогнутых ног к груди 3подхода по 20 раз.Удачных тренировок!
27 abr. 18 por el miembro:
Ле-на
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Елена1904
Ver la Historia Completa