|
Поняла, что когда ела что-то типо жареной картошки, я думала, что это самая вкусная еда. Но сейчас, пробуя малокалорийную еду, осознала, как сильно я ошибалась... Так я попробовала и полюбила творожный сыр, грейпфрут, тушёную капусту, брынзу и брокколи😍
|
1000 kcal
|
Grasa: 30,87g | Prot: 39,11g | Carbh: 148,91g.
Desayuno: Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Cena: Тушеная Капуста с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Almette Творожный Сыр с Томатами, Елизавета Хлеб Вафельный. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Манго, Фабрика Имени Крупской Ультра-Горький Шоколад, Пятерочка Яблоко Роял Гала. más...
|
|
1474 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Ducharse - 3 minutos, Cross Training - 9 minutos, Abdominales - 2 minutos, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastya_ish
|