Diario de Lia prasetyo, 28 abr. 18

sarapan komplit sayuran+telor

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2018:
963 kcal Grasa: 55,42g | Prot: 51,59g | Carbh: 65,13g.   Desayuno: Mayones Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Almuerzo: Telur Dadar, Gado Gado, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Telur Ceplok. Pasa Bocas / Otros: Pempek, Aice Chocolate, Fitbar Chocolate Fitbar. más...
1864 kcal Ejercicio: Lavado de Ropa - 2 horas, Tabata - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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