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29 abr. 18
Diario de zabello83, 29 abr. 18
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, 29 abril 2018:
1096 kcal
Grasa: 52,79g | Prot: 75,92g | Carbh: 84,90g.
Desayuno:
Огурец (с Кожурой), Ламбер Сыр 50%, Здравник Цикорий Растворимый, Овсяные Панкейки.
Almuerzo:
Салат Овощной с Маслом, Ашан Гуляш из Телятины.
Cena:
Гипербола Салат из Курицы с Овощами.
Pasa Bocas / Otros:
Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Красное Яблоко.
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2156 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
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Овсяные оладьи на сухой сковороде на завтрак . Сытно и полезно !
28 abr. 18 por el miembro:
zabello83
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