Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2018
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 71,93g | Prot: 77,41g | Carbh: 166,12g.
Desayuno: Cem Porcento Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Bananas, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Café Expresso. Almuerzo: McDonald's Sundae de Chocolate, McDonald's Batatas Fritas (Média), Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Double Cheeseburguer. Cena: Bolacha Cookie com Pepitas de Chocolate, Morangos, Batatas Fritas, Amêijoas, Carne de Porco do Lombo. más...
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2357 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 40 minutos, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de armandafrancisco
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