Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
青春痘
Diario
30 abr. 18
Diario de 青春痘, 30 abr. 18
Perfil de 青春痘
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
昨天整天爆碳(平日的4-5倍碳量),從第一餐上課現場僅有的火腿起司三明治+紅豆湯2杯,傍晚下課路上先墊肚子買的胡椒餅,到晚餐和朋友相約吃的大蒜土雞鍋、大腸臭臭鍋和麻油麵線,以及半夜老公喊餓,幫他煮餛飩湯+蛋包,我也吞了5顆餛飩🤣另外咬3口抹茶巧克力😝簡直亂吃ㄧ通😜今早跑完廁所,體重依舊停留在身上,還加了0.1😝今天飲食要來控制一下了😝
56,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 abril 2018:
956 kcal
Grasa: 38,36g | Prot: 65,89g | Carbh: 92,61g.
Almuerzo:
木瓜, 木瓜, 豆芽菜, 彈性豆腐, 排骨湯, 排骨湯, 排骨湯, 高麗菜.
Cena:
茶裏王 日式無糖綠茶, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 炸雞塊, 炸雞塊, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 豆花, 綠豆湯, 綠豆湯.
Pasa Bocas / Otros:
天然屋特選胡椒亞麻仁蘇打餅 胡椒亞麻仁蘇打餅.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
偶而放縱一下沒關係,但記得要回來繼續努力哦!
30 abr. 18 por el miembro:
grace38279
嗯😊
30 abr. 18 por el miembro:
青春痘
我天天沒放縱,也天天紅字啊 ⋯ 🙄🙄😰😰😢😢
30 abr. 18 por el miembro:
gulinlin
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de 青春痘
Ver la Historia Completa