Diario de nahdheia, 30 abr. 18

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beda nggak sih :D

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2018:

559 kcal

Grasa: 15,97g | Prot: 51,07g | Carbh: 53,16g. Desayuno: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Jamur Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terung Dimasak. Cena: Sate Padang, Tropicana Slim Skim Milk Non Fat, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. más...

2131 kcal

Ejercicio: Abdominales - 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 37 minutos. más...

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Comentarios

Wah, dokter ya kak? 😄

30 abr. 18 por el miembro: lindaikg

dah ada bedanya.. yg berdua lebih slim... semangat dietnya

30 abr. 18 por el miembro: dewiagustinaypt

@linda hehe iya

30 abr. 18 por el miembro: nahdheia

@dewi wah iyaya,hehe soalnya kl ibu aq bilangnya blm brubah wkwkwk

30 abr. 18 por el miembro: nahdheia

beda banget kak. jadi lebih segerrrr

30 abr. 18 por el miembro: gajahyangingincantik

kasih tips kak

30 abr. 18 por el miembro: gajahyangingincantik

@gajah wkwkwk itusih makeup doang sis,weekday vs weekend gt haha Tp aq g diet mcm2 ky mbak2 itu sih,aq cm defisit kalori aj sm ngurangin karbo,wo di rmh aja kdang2 nggak wo krn capek blk dr RS 😂

30 abr. 18 por el miembro: nahdheia


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