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16.2in stone getting there 👍
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102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1960 kcal
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Grasa: 40,47g | Prot: 137,47g | Carbh: 262,48g.
Desayuno: Bananas. Almuerzo: Fresh Pasta (Cooked), Tuna. Cena: Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Heinz Baked Beans. Pasa Bocas / Otros: Chocolate, Options Mint Hot Chocolate, Halls Soothers. más...
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2877 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonycox
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