Diario de ddpen, 30 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2018

97,3 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 33,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2018:

1254 kcal

Grasa: 40,69g | Prot: 59,22g | Carbh: 128,92g. Desayuno: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke, Meatless Fried Rice, Fried Pork, Shrimp Tempura. Cena: Kraft Cool Whip Free, Reduced Fat Cholesterol Free Pound Cake, Ritz Crackers - Fresh Stack, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . Pasa Bocas / Otros: Merlot Wine , Rold Gold Pretzel Sticks , Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan. más...

2596 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

Stayed on plan but gained a pound. Yuk!

01 may. 18 por el miembro: ddpen


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