Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 67,84g | Prot: 57,21g | Carbh: 170,95g.
Desayuno: Пончики (Обычные), Кофе (Растворимое), Гречневая Каша. Almuerzo: Kinder Delice, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Exponenta Active Черника. Cena: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Беллакт Молоко 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Чай, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем. más...
|
|
1855 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tabata - 54 minutos, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|