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Alekss200672
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01 may. 18
Diario de Alekss200672, 01 may. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2018
70 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2018:
1573 kcal
Grasa: 53,76g | Prot: 73,88g | Carbh: 186,53g.
Desayuno:
Сырники с Изюмом, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Чай, Яблоко.
Cena:
Токио Сити Ланч Филадельфия, Роллы Филадельфия, Светлое Пиво.
Pasa Bocas / Otros:
Индолина Голень Индейки, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Zero Джем Абрикосовый.
más...
1926 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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гуляем(:
01 may. 18 por el miembro:
Alekss200672
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